Idag nådde jag 10 kg gränsen, fatta va gött! Har en bit kvar men 10 kg! De e mycke fett de:)
I genomsnitt har jag gått ner 1 kg/ vecka sen jag började med att lägga om kosten. Känns jättebra med tanke på att det inte ens känns som om man försöker gå ner. Man får ju äta så mycket hela tiden ändå.
Vill bara poängtera här att hade inte gått ner 1 kg/ veckan om jag inte tränade som jag gjorde. Då hade det nog snarare mer varit 0,5kg / veckan. Det visar hur viktig träningen är!
Jag tränar 2-3 ggr /vecka så det är ju inte så där överdrivet mycket heller. Det är också en väldigt social grej för mig. Plus att det blir då jag tar min egen tid från barnen och hemmet. Vi är ett gäng på 4 tjejer (varav Marielle är en av dem) som åker och tränar. Vi tränar allt möjligt, jag gillar ju att variera mig. Body combat är väl favoriten måste jag väl säga. Men spinning, cx work out, zumba (inte så ofta dock). Nästa grej jag skulle vilja pröva är body pump men först ska jag ge spinningen några veckor och se vad den ger för resultat. Så blir combat på måndagar, spinnig på onsdagar och cx på fredagen eller lördagen.
Aja hoppas det funkar lite som inspiration till någon som vill gå ner. Det är inte omöjligt! Måste bara sluta hitta ursäkterna för att det inte går och se möjligheterna istället!
Nä nu ska jag städa sen ska jag iväg och träna cx med Marielle. Sen ska jag bara njuta av det underbara vädret resten av dagen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar